Առնանդամի մեծացման մեթոդների բազմազանության մեջ հատկապես տարածված է օրգանի քարանձավային մարմինների ֆիզիկական ընդլայնումը։Այն ունի նպատակային ազդեցություն՝ չազդելով ներքին օրգանների աշխատանքի վրա։Դրական արդյունքներ են ձեռք բերում առնանդամի մեծացման մերսումը, որն իրականացվում է հատուկ տեխնիկայի կիրառմամբ։Այն հեռացնում է արյան լճացումը փոքր կոնքում, ինչը բարելավում է հյուսվածքների առաձգականությունը և օգնում վերականգնել էրեկցիան: Կանոնավոր պրոցեդուրաներն օգնում են մեծացնել առնանդամի ծավալը՝ դրանով իսկ բարելավելով մտերմության որակը։Բուժական մերսումն իրականացվում է ինչպես մասնագետի կաբինետում, այնպես էլ տնային պայմաններում։
Ինչպես մեծացնել առնանդամը մերսման միջոցով
Մերսման օգնությամբ առնանդամի մեծացումը տեղի է ունենում աստիճանաբար։Կարևոր է հետևել տեխնիկային և կանոնավոր կերպով իրականացնել ընթացակարգը։Արդյունքը կլինի երկարատև սեռական հարաբերություն՝ լիակատար էրեկցիայով և սերմնաժայթքումով։
Մերսումն օգտակար կլինի ոչ միայն նրանց, ովքեր բարդույթ ունեն անբավարար մեծ առնանդամի հետ, այլ նաև նրանց, ովքեր տառապում են իմպոտենցիայով և այլ տհաճ հիվանդություններով։
Տղամարդու առնանդամը բաղկացած է երկու հիմնական մկաններից՝ իջվածքային-քարանձավային և բշտիկ-սպունգային: Գրգռման ժամանակ նրանց միջեւ գտնվող խոռոչները լցվում են արյունով։Արդյունքում առնանդամը մեծանում է չափերով և դառնում ավելի ամուր։
Արյան շրջանառության խանգարման դեպքում էրեկցիան թերի է կամ իսպառ բացակայում է։Պենիսի մեծացման մերսումն ազդում է խոռոչների տարողության վրա և հրահրում արյան հոսքը։Հետեւաբար, առնանդամի կարծրացումը շատ ավելի արագ է ընթանում, իսկ էրեկցիան երկարում է։
Մեթոդի արդյունավետություն
Տեխնիկայի արդյունավետության վրա ազդում են այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են ընթացակարգերի կանոնավորությունը և ճիշտ տեխնիկան: Էֆեկտը նկատելի կլինի նույնիսկ եթե մերսման համար հատկացվի օրական 5 րոպեից ոչ ավելի։
Դասընթացն ավարտելուց հետո տղամարդը նկատում է հետևյալ փոփոխությունները.
- վերացնում է վաղաժամ սերմնաժայթքումը,
- արյան շրջանառությունը սեռական տարածքում նորմալացված է,
- լիբիդոն բարելավվում է,
- սեռական հարաբերությունը երկարացնում է տոկունության բարձրացման պատճառով,
- ի հայտ է գալիս էրեկտիլ ֆունկցիայի վերահսկում։
Առաջին նկատելի արդյունքները նշվում են պրոցեդուրաների մեկնարկից 3-4 շաբաթ անց։
Հնարավո՞ր է մերսման միջոցով մեծացնել առնանդամը
Պենիսի մերսման արդյունքում էրեկցիայի աճը անմիջապես չի առաջանում։Պոտենցիայի բարձրացման մերսման տեխնիկան ենթադրում է ինտեգրված մոտեցում։Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել վատ սովորություններից, ամուր սպիտակեղենից և տաք լոգանքներից։Սա կբարձրացնի մերսման արդյունավետությունը։
Մերսումը պետք է արվի տղամարդու մարմնի բոլոր նրբություններին և նրբություններին համապատասխան։
Ըստ վիճակագրության՝ առնանդամի ծավալը մեծանում է մինչև 3 սմ, երկարությունը՝ մինչև 7 սմ, առաջին ամսում արդյունքն այնքան էլ նկատելի չի լինի։Կարևոր է չհրաժարվել սկսածից, և այդ դեպքում ազդեցությունը երկար սպասել չի տա: Ձեռնարկի ազդեցությունը, համեմատած դեղամիջոցների հետ, համարվում է ավելի արդյունավետ:
Նախապատրաստական փուլ
Նախապատրաստական միջոցառումները չպետք է անտեսվեն. Նրանք թույլ են տալիս տաքացնել մկանները՝ խուսափելով վնասվածքներից։Մաքրման պրոցեդուրաները կատարվում են նախապես։
Ցանկալի է տաք ցնցուղ ընդունել՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով ամորձու հատվածին և առնանդամի մակերեսին։Ջրի շիթը կօգնի բարելավել արյան շրջանառությունը և փափկեցնել առնանդամի հյուսվածքները։
Հաջորդ քայլը խոնավ սրբիչով տաքացնելն է։Այն թրջում են տաք ջրով, ապա մի քանի անգամ անընդմեջ փաթաթում ֆալուսին։Կարելի է քսելու կամ թփելու շարժումներ անել:
Եթե ցավ է առաջանում, ապա անհրաժեշտ է փոխել առնանդամի վրա ազդելու մարտավարությունը։
Հիմնական տեսակներն ու տեխնիկան
Անկախ ձեռքով ազդեցություն գործադրելու համար դուք պետք է ծանոթանաք, թե ինչպես անել մերսում՝ առնանդամը մեծացնելու համար: Կան մի քանի տեխնիկա, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի և՛ առավելություններ, և՛ թերություններ: Սխալ գործողությունները կարող են վնասել սեռական առողջությանը՝ սրելով առկա իրավիճակը։
Jelqing տեխնիկա
Կանոնավոր և ճիշտ jelqing-ը կմեծացնի առնանդամի չափսերը և կբարձրացնի տղամարդու սեռական ցանկությունը։Առնանդամի հաստությունը մեծացնելու համար նա կիրառում է ինչպես չոր, այնպես էլ թաց մերսման մեթոդներ։
Մերսման յուրաքանչյուր տեսակի տեխնիկան ունի հետևյալ հատկանիշները.
- Չոր մերսումն իրականացվում է առավոտյան՝ արթնանալուց անմիջապես հետո։Այն ներառում է առաջատար ձեռքի հինգ մատները: Նրանք պետք է ամուր բռնեն առնանդամը և շարժվեն ուղղությամբ՝ գլխից մինչև առնանդամի հիմքը:
- Թաց Jelqing-ն իրականացվում է ցնցուղի տակ՝ օգտագործելով սրբիչ կամ լվացքի շոր: Պատրաստումն իրականացվում է տաք ջրի հոսքով։
- Քսայուղերի օգտագործմամբ խոնավ մեթոդը կիրառվում է, եթե էրեկցիան չի գերազանցում մեկ երրորդը: Ցանկացած քսանյութ պետք է քսել առնանդամի թեթև շարժումներով։Մատները պետք է օղակ կազմեն առնանդամի հիմքում։Մեկ սեանսի ընթացքում պետք է կատարել մինչև 200 վերև վար շարժումներ՝ առանց առնանդամի սեղմելու։
Տաո տեխնիկա
Tao տեխնիկայի առանձնահատկությունները ներառում են ազդեցությունը բացառապես առնանդամի գլխի վրա: Ձևավորելով մատների օղակ, դուք պետք է դանդաղ շարժումներ կատարեք դեպի վեր՝ դրանք ամրացնելով գլխի վրա առնվազն 10 վայրկյան։Մերսումն ուղղված է արյան հոսքին դեպի առնանդամի ամենաէրոգեն գոտի։
Ուլի տեխնիկան
Զորավարժությունները կենտրոնանում են առնանդամի խտացման վրա: Ցանկալի է այն արտադրել գրգռված կամ կիսահուզված վիճակում։Պենիսը ամուր և ամուր սեղմվում է մատների օղակով ինչ-որ տեղ մեջտեղում:
Ճնշումը կիրառվում է 40 վայրկյան: Վարժության կրկնությունների քանակը 5 անգամ է։Խիստ հուսահատվում է հանկարծակի շարժումներ անելը:
Ավելի լավ է մերսում կատարել փորձառու մասնագետի կողմից։
Երբ մկանները մարզվում են, այս տեխնիկան ավելացվում են լրացուցիչ վարժություններ: Եթե հնարավոր է լավ էրեկցիայի հասնել, ապա առնանդամը հերթափոխով քաշվում է յուրաքանչյուր ուղղությամբ և մի քանի վայրկյան պահում այս դիրքում:
Uli-ի տեխնիկան արգելվում է կիրառել հետևյալ հիվանդությունների առկայության դեպքում.
- միզասեռական ինֆեկցիաներ,
- անոթային պաթոլոգիաներ,
- սրտի խանգարումներ,
- սեռական օրգանների թեթև վնասվածքներ և քերծվածքներ.
Կրկնակի Ուլի
Ուլի մերսումը ներառում է երկու ձեռքերը: Մեկը գտնվում է առնանդամի հիմքում, մյուսը՝ վերին մասում։Անհրաժեշտ է միաժամանակյա սեղմումներ կատարել։Սկզբնական շրջանում դրանց տեւողությունը 10 վայրկյան է։Ժամանակի ընթացքում մոտեցումները աստիճանաբար ավելանում են մինչև 50 վայրկյան:
Հակադարձ Uli-Jelqing
Մեկնարկային դիրքը նույնն է, ինչ նախորդ վարժությունում: Մատներով թեթևակի սեղմելուց հետո վերին օղակն ուղղված է դեպի հիմքը։Հաջորդ քայլը վերևում գտնվող ձեռքն է, որը վերադառնում է իր սկզբնական դիրքին՝ գլխին: Կրկնությունների քանակը 30 անգամ է։
Այլ տեխնիկա
Կարևոր է վարժությունները ճիշտ կատարել, բավական չէ առնանդամի մեխանիկական մերսումը։Տեսանյութը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե որքան ճիշտ են կատարվում շարժումները։Նրանք կարող են լինել հարթ, սուր, միապաղաղ կամ փոփոխվող: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս համատեղել մի քանի տեխնիկա.
Հետևյալ վարժությունները հավասարապես արդյունավետ են.
- Հանգստացած առնանդամը փաթաթվում է ձեռքի շուրջը և գլխից քաշվում դեպի հիմքը: Այս պահին լարվածության տհաճ սենսացիա կառաջանա։Այս դիրքում դուք պետք է ձեր ձեռքը պահեք 30-40 վայրկյան: Տասը րոպե ընդմիջումից հետո վարժությունը կրկնվում է։Մոտեցումների թիվը ամեն անգամ ավելանում է:
- Մարզումն իրականացվում է ինչպես պառկած, այնպես էլ նստած դիրքում։Առնանդամը ամուր սեղմվում է ձեռքով, այնուհետև որքան հնարավոր է ձգում, մինչև անհարմարություն առաջանա։Մեկ րոպե անց պետք է մի փոքր էլ քաշեք առնանդամը և 4 րոպեով ամրացնեք այս դիրքում։Դրանից հետո օրգանի շուրջ մատներով շրջանաձև շարժումներ են կատարվում։Վարժության վերջում կատարվում են մի քանի հերթափոխ սեղմումներ։
- Ճիշտ շնչառությունը վարժության հիմքն է։Ինհալացիան իրականացվում է քթի միջոցով, այնուհետև օդը ամրացվում է կոկորդում և կուլ է տալիս՝ իջնելով որովայնի ստորին հատվածը։Կարևոր է մտավոր կապ հաստատել ներշնչված օդի հոսքի հետ։Պետք է պատկերացնել, որ այն ուղղված է սեռական օրգաններին։Մատանին, ցուցամատը և միջնամատը պետք է ճնշում գործադրեն առնանդամի և անուսի միջև ընկած կետի վրա: Մյուս ձեռքով պետք է առնանդամը առաջ քաշել։Դրանից հետո շոյող շարժումները պետք է խթանեն էրեկցիան:
- Զորավարժությունների մի շարք, որոնցում ներգրավված է pubococcygeal մկանը, կոչվում են Kegel վարժություններ: Նրանք հարմար են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար: Վարժության հիմնական տարբերակիչ հատկանիշը ցանկացած վայրում մարզվելու կարողությունն է։Անհրաժեշտ է 5 վայրկյան ձգել միզելու համար պատասխանատու մկանները։Մեկ մարզումը ներառում է 20 սեթ։
Խոնավեցնող կամ քսանյութ օգտագործելը նվազեցնում է մերսման ժամանակ վնասվածքների վտանգը:
Անվտանգության ճարտարագիտություն
Պենիսը մեծացնելու մերսում կատարելիս պետք է պահպանել անվտանգության միջոցները։
Դրանք հետևյալն են.
- Անհնար է կտրուկ բարձրացնել մարմնի բեռը։Կոմպլեկտների քանակի և վարժությունների ինտենսիվության ավելացումը պետք է աստիճանաբար լինի:
- Ամեն մի վարժություն չի թույլատրվում կատարել լիարժեք էրեկցիայի հետ: Նախքան մարզումները սկսելը, դուք պետք է մանրակրկիտ ծանոթանաք տեխնիկայի հետ:
- Չի կարելի անտեսել մկանների ձգումը։Այն խուսափում է վնասվածքներից։
- Եթե առաջանում է ուժեղ ցավային սինդրոմ, ապա անհրաժեշտ է դադարեցնել վարժությունը։
Մերսումը հաճելի և արդյունավետ միջոց է վերարտադրողական օրգանների աշխատանքը բարելավելու համար։Ցանկալի արդյունքը հասնում է միայն ընթացակարգի հիմնական սկզբունքների պահպանման դեպքում: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս մերսումը համատեղել պոտենցիայի վերականգնման այլ մեթոդների հետ։Այս դեպքում զգալիորեն ավելանում է թերապիայի արդյունավետությունը։